URALTE HEILSAME BERÜHRUNG
Nuad Thai yoga
Nuad Thai Yoga ist eine moderne Form der Körperarbeit, deren Ursprung die traditionelle Thaimassage ist. Nuad Phaen Boran wird übersetzt als uralte heilsame Berührung. Sie hat ihre Wurzeln im Ayurveda und Yoga, buddhistischer Spiritualität, chinesischer Akupunktur, Reflexologie und indigener Thai Medizin.
Balu Bodywork ist das Ergebnis meiner persönlichen Forschungsreise im Feld der körperbasierten Ansätze, die Menschen in Ihrer Ganzheit zur Entfaltung von Lebensqualität und Wohlbefinden begleiten.
URALTE HEILSAME BERÜHRUNG
Methoden die in meine Nuad Behandlungen einfließen
- Kommunikationsmethoden aus dem somatischen Coaching/Clean Language
- Traumasensible Körperarbeit
- Postisometrische Relaxation
- Faszienarbeit
- Osteopathie
- Holistic Pulsing
- Yoga, Yogaphilosophie, Ayurveda
- Klassische europäische Massagetherapie
- MET & PIR - Muskel Energie Techniken
Vier Unermesslichen
Darüber hinaus liegt ein besonderer Fokus auf vier Qualitäten die im Buddhismus bekannt als die „Vier Unermesslichen“ sind. Diese werden beim Anwenden von Nuad bestmöglich kultiviert.
Metta – Liebende Güte
Karuna – Mitgefühl
Mudita – Mitfreude
Upeksha – Gleichmut
„Mitgefühl und Liebe sind keine bloßen Luxusgüter. Als die Quelle von innerem und äußerem Frieden, sind sie grundlegend für das Überleben unserer Spezies.“
S.H. der XIV Dalai Lama
NUAD THAI YOGA
Wie läuft eine Behandlung ab?
Eine Nuad Behandlung findet bekleidet auf einer Matte am Boden statt und ist für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.
Es wird immer der ganze Körper in die Behandlung miteinbezogen. Drehungen, Dehnungen, passive Yoga Haltungen und vor allem auch die rhythmische Arbeit mit Daumen, Handballen, Knie, Ellbogen und Füßen an den faszialen Leitbahnen sowie den Thai Energielinien (Sip Sen) prägen eine Nuad Einheit.
Eine vollständige Behandlung dauert 90 Minuten inklusive Vor- und Nachgespräch.
Natürlich passe ich die Behandlungsdauer, Intensität und Inhalt an Ihre individuelle Situation an. Eine Kombination aus Körperarbeit und Gespräch (Somatic Coaching) kann zuweilen sinnvoll sein.
Wenn Sie zum ersten mal für eine 90 minütige Behandlung in meine Praxis kommen, nehme ich mir genügend Zeit für ein Erstgespräch.
Wie wirkt Nuad?
- Schenkt Raum für Selbstreflexion und für Anregung des Selbstheilungspotenzials
- Tiefe Regeneration und Entspannung, vertieftes Körperbewusstsein werden angeregt.
- Ermöglicht Strukturelle Neuausrichtung des physischen Körpers.
- Schafft Erleichterung bei akuten und chronischen Beschwerden des Bewegungssystems..
- Fördert Perspektivenwechsel mit Einbezug des Emotional-, Mental- und Energiekörpers.
- Bietet Raum, den eigenen physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Körper in seiner Ganzheit zu erleben – die Einladung verkörpertes Sein zu entfalten.
Für wen ist Nuad ?
Nuad ist für alle Menschen geeignet. Von Kindesbeinen bis ins hohe Alter – und erfordert keine Vorkenntnisse oder Fähigkeiten. Auch, und gerade wenn Sie (Bewegungs-) Einschränkungen oder ein Handicap haben, können Sie von dieser besonderen Art der heilsamen Berührung profitieren. Während Ihrer Zeit auf der Matte wird Ihnen meine volle Präsenz, Aufmerksamkeit und Expertise zuteil. So entsteht ein sicherer Raum, indem Sie respektvoll begleitet werden.
Besondere Lebenssituationen und Bedürfnisse die gut mit Nuad begleitet werden können:
- Schwangerschaft
- Übergänge im Leben – beispielsweise (Ur-/Groß-) Elternschaft, Wechseljahre, Menarche, Berufsein- oder Austritt und nach/in belastenden Situationen
- Erschöpfung, Stress, Burn Out, Trennungen.
- um tiefer mit sich in Kontakt zu kommen, Innenschau.
- um sich physisch, mental und energetisch neu auszurichten.
- um bspw. den Jahreszeitenwechsel und andere natürliche Rhythmen bewusst zu erleben und zu begleiten
Bei verschiedenen Beschwerden, unter anderem bei:
- Bewegungseinschränkungen
- Kopfschmerzen
- Verdauungsbeschwerden
- Menstruationsbeschwerden
- Verspannungen, muskulären Dysbalancen
- Unspezifisches Unwohlsein
KÖRPERARBEIT & GESPRÄCH
SOMATIC COACHING
Somatic Coaching ist eine wertvolle Ergänzung zur klassischen Körperarbeit. Diese Art der Interaktion erfolgt stets auf Augenhöhe und bietet einen respektvollen Raum für Selbsterforschung. Die Betrachtung der eigenen Innenwelt mit weitem, offenen Blick steht im Mittelpunkt. So bietet sich die Möglichkeit den Körper sprechen zu lassen, wo der Verstand vielleicht gar keine Worte hat. Dadurch können wir wertvolle Erkenntnisse gewinnen, die der analytisch orientierte Teil des Denkens dann später einordnen kann.
Es ist eine etwas unkonventionelle, lohnende und hilfreiche Art sich Selbst und der eigenen Befindlichkeit in der aktuellen Lebenssituation zu begegnen.
Die Kommunikationsgrundlage im Somatic Coaching ist „Clean Language“. Dies ist eine besondere Art der Kommunikation, die dabei hilft, das Gegenüber weitestgehend „bei sich“ bleiben zu lassen, um dessen Erfahrung möglichst frei von Interpretation und Sichtweisen von Außen zu halten.
So entsteht Raum, um Körperintelligenz und inneres Wesen, Wissen und Weisheit zu entdecken und sprechen zu lassen. Raum, um eigene Antworten, Fragen, Lösungen und Worte zu finden. Für das, was im Hier und Jetzt wichtig ist. Raum, um das Gefundene zu verkörpern.
Die Herangehensweise des Somatic Coaching fließt generell ins Setting der Körperarbeit mit ein, kann aber auch als eigene Methode angewandt werden.
Preise
Nuad Thai Yoga Körperarbeit
- Nuad zum Kennenlernen einmalig:
60 Minuten um 60,- - 90 Minuten – 120,-
- 120 Minuten – 140,-
Somatic Coaching
- Somatic Coaching zum Kennenlernen einmalig:
30 Minuten um 30,- - 60 Minuten – 75,-
Behandlungspaket
-
5x Nuad à 90min – 550.-
In besonderen Fällen mache ich auch Hausbesuche. Innerhalb von Klagenfurt verrechne ich eine Anfahrtspauschale von 20,-. Anfahrt im Umkreis von circa 20km nach Absprache möglich.
Vor Ihrer Behandlung
Bitte achten Sie darauf, circa zwei Stunden vor Ihrer Nuad Behandlung keine größere Mahlzeit mehr einzunehmen. Idealerweise planen Sie ein wenig mehr Zeit ein, damit Sie nach Ihrer Behandlung die Möglichkeit haben, das Erlebte zu integrieren. Sollten Sie Fragen haben, freue ich mich, diese auch schon vorab telefonisch zu klären.